Ruten er egnet til både at cykle, løbe eller gå. Den fører dig igennem både kultur og natur. Fra byens vartegn, Hejren, til den gamle jernbanelinje, Vestsallingstien, som er en cykel-, vandre- eller løbesti gennem Sallings smukke natur. Stien fører dig til Vejby Kirke, som er en af de 13 kirker i det gamle Spøttrup. Man sagde, at årsagen til de mange kirker var, at enten var Salling-boerne meget gudfrygtige eller meget dovne. Ruten går videre forbi skydebanen i Slugten, som på grund af landskabets særlige karakter kaldes ”Lille Norge”. Herregården Bustrup fra 1400-tallet breder sig ud i Slugten. Videre på ruten ses, smukt beliggende på kanten af dalstrøget, den gamle Kæmpegård. Her går turen til et udsigtspunkt, hvorfra du kan skue ud over Sønder Lem Vig, som er et geologisk og naturmæssigt spændende område med et rigt dyre-, plante- og fugleliv.