karsten 10. oktober 2026

Efteråret er en god tid at køre mountainbike. Luften er kølig, og skoven skifter farve. Naturstyrelsen har over 700 kilometer mountainbikeruter på sine arealer, og på GoCamp finder du over 200 MTB-ruter. Her får du reglerne for, hvor du må køre, en forklaring på farvekoderne, råd til efterårets forhold og et udvalg af spor med shelter tæt på.

Hvor må du cykle i skoven?

Reglerne står i naturbeskyttelsesloven og i den såkaldte adgangsbekendtgørelse. Skove er åbne for færdsel til fods og på cykel, men på cyklen skal du holde dig til veje og stier. Ifølge Naturstyrelsen betyder det skovveje og skovstier, der er anlagt af mennesker og egnede til at cykle på.

  • Offentlige skove: Du må cykle på veje og stier, og du må færdes i skoven døgnet rundt. I statens skove har Naturstyrelsen som ejer desuden åbnet de afmærkede MTB-spor i skovbunden.
  • Private skove: Du må kun cykle ad veje og stier og kun fra kl. 6 til solnedgang. Uden for veje og stier må du kun køre på spor, som ejeren har åbnet for mountainbike.
  • Heder, overdrev og klitter: Her giver loven kun adgang til fods uden for vejene, så cyklen skal blive på veje og stier.

Du må ikke køre i skovbunden uden for de afmærkede spor, på dyreveksler, fortidsminder, gravhøje, diger eller stendiger, og du må ikke lave dine egne spor. Naturstyrelsen beder dig også undgå afmærkede ridestier og vandreruter uden for skovvejene. Alle skovejere kan desuden med skilte begrænse cykling på stier, hvor det giver særlige problemer.

Færdselsloven gælder også i skoven, så farten skal altid passe til forholdene og til andres sikkerhed. Ejeren kan lukke skoven eller dele af den på dage med selskabsjagt og i områder med intensivt skovarbejde, og det er især aktuelt i jagtsæsonen om efteråret. Følg skiltene ved indgangen. Kører I en større tur med klubben, kræver organiserede aktiviteter med over 30 deltagere ejerens tilladelse. Det samme gælder organiserede ture i nattetimerne, uanset hvor mange I er.

Farvekoderne: fra grøn til sort

DGI, Danmarks Cykle Union og Naturstyrelsen har lavet fælles anbefalinger til skiltning af MTB-spor efter samme princip som på skipister. Farven viser, hvor teknisk svært sporet er:

  • Grøn: det letteste niveau, fx almindelige grusveje.
  • Blå: let. Naturstyrelsen beskriver det blå spor som et spor, hvor du kører med fuld hjulkontakt med underlaget.
  • Rød: middel.
  • Sort: svær.

Et spor bliver graderet efter sine sværeste passager og ikke efter et gennemsnit. Længde og højdemeter tæller ikke med, så en lang blå rute kan sagtens være hård for benene. Enkelte tekniske elementer, der er sværere end resten af sporet, skal efter anbefalingerne markeres med et Giv agt-skilt, og der skal helst være en vej udenom.

Skiltningen bliver indført efterhånden, så markeringerne ser forskellige ud fra skov til skov. I Nordskoven ved Silkeborg står sporet på røde pæle, mens pilenes farve viser sværhedsgraden. Navnet på en rute er heller ikke altid dens farve: I Blåbjerg Klitplantage hedder den korteste rute Grøn rute, men Naturstyrelsen har graderet den blå.

God opførsel på sporet

  • Kør i sporets retning. Mange singletracks er ensrettede, så du ikke møder andre cyklister forfra.
  • Regn med gående og ryttere. I offentlige skove må man gå uden for stierne og dermed også på MTB-sporet, og nogle spor går gennem områder med heste. Sæt farten ned i god tid, når du møder andre, giv lyd, og kør roligt forbi.
  • Hold afstand. Naturstyrelsen anbefaler mindst fem cykellængder til rytteren foran.
  • Skån våde spor. I meget våde perioder beder Naturstyrelsen dig holde dig til de robuste spor og skovvejene. Kør lige igennem vandpytter på sporet i stedet for udenom, så sporet ikke bliver bredere.
  • Tag affaldet med hjem, og lad dyr og planter være i fred. Mere om god skik finder du i Efterlad kun fodspor.

Mange spor er lavet i samarbejde med frivillige fra lokale MTB-klubber, så følg skilte om omlægninger og lukkede strækninger.

Efterårets forhold

  • Blade skjuler forhindringer. Et lag våde blade kan dække rødder, sten og huller. Kør et nyt spor lidt langsommere første gang.
  • Rødder og træ bliver glatte. Våde rødder, broer og planker giver dårligt greb, især i sving. Kør så lige over dem som muligt, og brems før, ikke på dem.
  • Mudder og sand. Spor i ren skovbund, som i Blokhus Klitplantage, skifter karakter efter sæson og vejr. Spor med grus eller knust granit, som i True Skov og på ruten til Trailcenter Almindingen, er mere ensartede at køre på.
  • Mørket kommer tidligt. I løbet af oktober går solen ned godt to timer tidligere på uret, både fordi dagene bliver kortere, og fordi vi skifter til vintertid den sidste søndag i måneden. Planlæg turen, så du er ude af skoven i god tid, og hav lys med.

Udstyr, der altid skal med

  • Hjelm og beskyttelse. Naturstyrelsen anbefaler som minimum cykelhjelm, rygskjold og handsker og gerne også briller.
  • Lys. Lys på cyklen eller en pandelampe, når du kører i skumringen eller i mørke.
  • Reparationssæt. Et multitool, en ekstra slange og en pumpe klarer de fleste punkteringer og løse bolte.
  • Førstehjælp og telefon. En lille førstehjælpspakke og en opladet telefon. Hav billed-id eller sundhedskort på dig, så redderne kan se, hvem du er. Ved alvorlige uheld ringer du 112.
  • Vand og mad. Rigeligt at drikke og lidt mad. Regn ikke med vandposterne: Ved Korsdalshus i Nordskoven kan du fx kun fylde vand på i sommerhalvåret.

Kør gerne sammen med andre, og fortæl nogen, hvor du kører.

Spor med shelter tæt på

Et spor og en nat i shelter er en nem måde at prøve bikepacking på: Kør sporet om eftermiddagen, cykl ad skovvejene til pladsen, og tag en tur mere næste morgen. Flere idéer finder du i Mikroeventyr og Efterårsferie i naturen.

Silkeborg: Nordskoven

Nordskoven er et af Naturstyrelsens 10 Spir, de udvalgte MTB-områder. Sporet er et ensrettet singletrack i skovbunden med en sammenhængende blå rute, som du kan udvide med røde og sorte passager. Tæt ved den blå rute ligger Nyløkke shelterplads med fire shelters, og Nordskoven har også et område med fri teltning. Se flere shelters ved Silkeborg og steder med fri teltning i kommunen, eller læs mere om Silkeborg.

Bornholm: Almindingen

Trailcenter Bornholm i Almindingen er også et af de 10 Spir. Mange af sporene er anlagt direkte på klippen, og der er fokus på sjove nedkørsler. Naturstyrelsen anbefaler at begynde på de tre nemmeste blå spor, Sneglesporet, Skildpadden og Citronmånen, for mange af de øvrige blå spor ligger i den svære ende. Til Trailcenter Almindingen er en let rute på grusveje og singletrack med knust granit, mens Jylkâttijn er et af de sværere blå spor med enkelte stejle partier. Få hundrede meter fra ruten til trailcentret ligger shelterpladsen ved Ørninge Mose i Vestermarie Plantage. Den bruges efter først til mølle, højst én nat ad gangen. Se alle shelters på Bornholm, læs om Bornholm, og få flere idéer i Bornholm i efteråret.

Aalborg: Hammer Bakker

MTB-ruten i Hammer Bakker nord for Aalborg er omkring 13 kilometer i kuperet terræn med skov, hede og overdrev. Den består af to sløjfer: Den vestlige er den mest tekniske, mens den østlige er længere, men nemmere. Ved ruten ligger shelterpladsen på Storemosevej med fire shelters, toilet og vand. Pladsen kan ikke bookes. Se flere shelters i Aalborg Kommune.

Vestjylland: Klosterheden

Klosterheden ved Lemvig er ifølge Naturstyrelsen Danmarks tredjestørste skov og har landets længste MTB-rute. Ruten er omkring 50 kilometer, ensrettet og kan deles i en vestlig og en østlig del. Langs sporet er der god chance for at se kronvildt, og i hjortebrunsten om efteråret kan du høre hjortene brøle. Tæt ved ruten ligger et af skovens områder med fri teltning nordøst for Rom Flyveplads, og der er flere steder med fri teltning ved Lemvig.

Sydfyn: Svanninge Bakker

I Svanninge Bakker ved Faaborg har lokale ildsjæle bygget et net af sløjfer gennem istidslandskabet. Kører du dem alle, får du næsten 10 kilometer singletrack og over 250 højdemeter. Der er en grøn begynderrunde, et blåt hovedspor med flow og sværere nedkørsler længere inde. Omkring en kilometer fra sporene ligger Hjørnegårdens shelterplads på en privat gård. Den bookes på forhånd.

Nordjylland: Blokhus Klitplantage

I Blokhus Klitplantage er der en let, blå rute på omkring 10 kilometer med grusveje, sandet skovbund og snoede stykker mellem træerne. Omkring en kilometer fra ruten ligger overnatningspladsen ved Brede Vej med et shelter til fire personer, som ikke kan bookes.

Sjælland: Hareskovene og Tisvilde Hegn

Sporene i Hareskovene kan du nå med S-tog til Hareskov eller Skovbrynet Station. Sporene har været under omlægning, så tjek det aktuelle kort. Tæt ved sporet ligger de primitive overnatningspladser ved de tre bålpladser nær Hareskov Station, hvor du kan slå et telt op uden at booke. I Tisvilde Hegn i Nationalpark Kongernes Nordsjælland er der en blå rute på omkring 28 kilometer, som er ensrettet med uret og kan deles i kortere sløjfer. Lige ved ruten ligger Vandkalven Shelterplads ved en lille sø med et shelter til to-tre personer, som skal bookes.

Til begyndere: True Skov

Vil du starte roligt, så prøv det grønne MTB-spor i True Skov vest for Aarhus. Det er afmærket, ensrettet og lagt med MTB-grus hele vejen uden tekniske sektioner. Sandhøj shelterplads ligger få hundrede meter fra sporet.

Kilder

Foto øverst: Elgaard · CC BY-SA 4.0